🏊

Плавание

Плавание для здоровья

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Время:
Все До 5 мин 5-15 мин 15-30 мин 30+ мин
Частота:
Все Ежедневно По будням 3-4 р/нед
Сортировка:
Популярные Новые

Привычки подкатегории

🏊

Провести 15 минут аква-разминки в бассейне

15-30 минут Легко ⭐ По будням

Аква-разминка 15 мин: махи, круги, приседания в воде. Разогрев суставов, улучшение гибкости, подготовка к дню без травм. Легкий вход в плавание.

#зож #без-вложений #энергия #плавание для гибкости #стресс
Подробнее о привычке → + Добавить привычку

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство 😴 Сон

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба