Улучшайте технику плавания 10 минут: отработка гребков, дыхания, поворотов. Разовьете стиль, скорость, эффективность без усталости. Идеально для бассейна или дома в ванне.
Плавание
Плавание для здоровья
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки подкатегории
Укрепи верх тела без нагрузки на суставы: 20 отжиманий в воде у бортика. Развивай плечи, грудь, трицепсы. Лёгкий вход в силовые тренировки для бассейна.