Плавайте на спине 10 мин непрерывно — расслабьте шею, улучшите дыхание и гибкость позвоночника без усталости.
Плавание
Плавание для здоровья
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки подкатегории
Улучшайте технику плавания 10 минут: отработка гребков, дыхания, поворотов. Разовьете стиль, скорость, эффективность без усталости. Идеально для бассейна или дома в ванне.