Раз в неделю смотрите обучающие видео по технике серфинга для закрепления и расширения навыков.
Серфинг
Катание на волнах
Категория: 🎨 Хобби
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки подкатегории
Раз в неделю анализируй прогноз погоды и планируй лучшие места для катания, чтобы повысить эффективность тренировок и безопасность.
Развивай концентрацию и уверенность через регулярную визуализацию успешных серфинг-сессий и техник катания.
Улучши эффективность гребли и выносливость с помощью регулярного изучения и практики техники на суше.
Развивайте скорость реакции и концентрацию за 15 минут в неделю, чтобы лучше ориентироваться на волне и принимать решения быстрее.
Тренируйте дыхательную систему 20 минут в неделю, чтобы дольше задерживать дыхание и улучшить контроль на воде.