🚭

Отказ от вредных привычек

Избавление от курения, алкоголя и других зависимостей

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

В этой подкатегории пока нет целей.

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

⭐

Сделать 5 глубоких вдохов при желании курить

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
📝

Записать причины отказа от алкоголя каждый вечер

5-15 минут Легко ⭐
Подробнее
💧

Пить стакан воды вместо сигареты после еды

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
📅

Записать количество дней без курения каждое утро

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
📝

Записать негативные мысли при желании выпить алкоголь

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба