Откажись от привычки есть сладкое вечером за 30 дней для улучшения сна и контроля веса.
Отказ от вредных привычек
Избавление от курения, алкоголя и других зависимостей
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Длительность:
Сортировка:
Цели подкатегории
Уменьши ежедневное время перед телевизором до 1 часа за месяц, чтобы повысить активность и улучшить концентрацию.
Ограничьте потребление сладких газированных напитков до 1 стакана в неделю за месяц для улучшения здоровья и контроля сахара.
Перестаньте использовать смартфон, планшет или компьютер за 1 час до сна в течение 30 дней для улучшения сна.