Привыкай ложиться спать не позже 23:00 ежедневно в течение месяца для улучшения здоровья и энергии.
Сон
Улучшение качества сна
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Длительность:
Сортировка:
Цели подкатегории
Избавься от дневной усталости и сонливости, снизив её на 50% за 30 дней для большей продуктивности.
Освой регулярный дневной отдых по 15 минут в течение месяца для снижения стресса и улучшения сна.
Сократи время использования гаджетов перед сном за 21 день для быстрого засыпания и глубокого сна.