Освойте технику глубокого дыхания, выполняя 20 вдохов за одну сессию, улучшая энергию и снижая стресс за 30 дней.
Дыхательные практики
Дыхательные упражнения
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Длительность:
Сортировка:
Цели подкатегории
Научитесь снижать стресс, выполняя 10 минут дыхательных техник ежедневно в течение 30 дней для спокойствия и устойчивости.
Используйте дыхательные практики для улучшения засыпания и глубокого сна за 30 дней регулярных занятий.
Освой правильное дыхание во время тренировок за 1 месяц для повышения выносливости и эффективности занятий.
Научись выполнять комплекс из 7 дыхательных упражнений для повышения осознанности и концентрации за 1 месяц.
Улучши осанку с помощью 15 минут дыхательной гимнастики ежедневно за 1 месяц для снижения напряжения в спине.