Научитесь делать короткую паузу перед реакцией в споре, чтобы снизить эмоциональность и улучшить коммуникацию.
Конфликты
Разрешение конфликтов
Категория: ❤️ Отношения
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки подкатегории
Регулярно выражай благодарность партнёру после разногласий, чтобы снизить напряжение и улучшить взаимопонимание.
Практикуй 3 минуты глубокого дыхания при раздражении в конфликте, чтобы снизить эмоции и улучшить реакцию.
Ежедневно выражай признание заслуг или положительных качеств оппонента после конфликта для снижения напряжения и укрепления отношений.
Научитесь формулировать и озвучивать одно конкретное желание во время конфликта, чтобы направить разговор в конструктивное русло и снизить напряжение.