Укрепляй мышцы ног и развивай взрывную силу с коротким комплексом упражнений для улучшения ударов и передвижения.
Единоборства
Боевые искусства и единоборства
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки подкатегории
Укрепляй мышцы корпуса для повышения взрывной силы и стабильности в единоборствах с помощью 7-минутных упражнений ежедневно.