Гидратация в перерывах: стакан воды снимет усталость, вернёт фокус и предотвратит перегорание. Идеально для продуктивного дня без кофе-зависимости.
Водный баланс
Поддержание водного баланса организма
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки подкатегории
Настрой таймер на каждые 2 часа для стакана воды — системный подход к гидратации. Забудь об усталости, поддерживай фокус и здоровье без усилий весь день.
Перед работой или учёбой выпей 250 мл воды 8 глубокими глотками. Увеличь фокус, снизь усталость и поддержи водный баланс весь день effortlessly.