⛰️

Походы

Пешие походы и трекинг

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Время:
Все До 5 мин 5-15 мин 15-30 мин 30+ мин
Частота:
Все Ежедневно По будням 3-4 р/нед
Сортировка:
Популярные Новые

Привычки подкатегории

🌿

Подобрать 5 разных камней во время похода

5-15 минут Легко ⭐ По будням

Собери 5 уникальных камней в походе: развивает наблюдательность, заземляет, добавляет радость открытия. Экологично и просто.

#спокойствие #природа #одиночество #осознанность #ежедневно
Подробнее о привычке → + Добавить привычку

Связанные цели

Эти цели помогут закрепить привычки:

🎯

Увеличить ежедневный шаговой объём до 10 000 шагов за 1 месяц

6 шагов • Легко ⭐

 🎯

Пройти пешком 100 км за 2 месяца с постепенным увеличением дистанции

10 шагов • Средне ⭐⭐

 🎯

Освоить технику похода с рюкзаком и пройти 20 км за 1 месяц

7 шагов • Средне ⭐⭐

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба