🚶

Ходьба

Регулярные прогулки и скандинавская ходьба

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

В этой подкатегории пока нет целей.

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

🚶

Пройти 5000 шагов быстрым темпом

30+ минут Средне ⭐⭐
Подробнее
🌿

Совершать 10-минутную прогулку на свежем воздухе

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🚶

Ходить пешком минимум 15 минут в обеденный перерыв

15-30 минут Легко ⭐
Подробнее
🌅

Делать 5-минутную прогулку после ужина

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🚶

Ходить по лестнице минимум 10 минут в день

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба