🧘‍♀️

Медитация

Практика медитации и осознанности

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

В этой подкатегории пока нет целей.

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

🧘

Выполнить 9-минутную медитацию чакр

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее
🧘

Сделать 5-минутную дыхательную медитацию

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🧘‍♀️

Провести 10-минутную медитацию сканирования тела

5-15 минут Легко ⭐
Подробнее
🍎

Осознанно поесть 10 минут без отвлечений

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее
❤️

Посвятить 7 минут медитации доброты

До 5 минут Средне ⭐⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба