⛰️

Походы

Пешие походы и трекинг

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

🎯

Научиться ходить в горы: пройти 15 км с набором высоты 500 м за 3 месяца

5 шагов Сложно ⭐⭐⭐ 1-3 месяца

Освой навыки горного похода и пройди 15 км с набором высоты 500 м, улучшая силу и координацию.

#выходные #здоровье #саморазвитие #спорт #мотивация
Подробнее о цели → + Добавить цель

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

🚶

Посчитать 100 шагов в медленной ходьбе во время похода

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🚶

Сделать 30-минутный пеший поход по окрестностям

30+ минут Легко ⭐
Подробнее
🌿

Осмотреть 5 новых растений во время похода

15-30 минут Легко ⭐
Подробнее
📝

Записать 3 новых впечатления после похода

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🌿

Сделать 10 глубоких вдохов на свежем воздухе в походе

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба