За 30 дней улучшить самочувствие и повысить энергию, очистив организм от токсинов через правильное питание и питьевой режим.
Детокс
Очищение организма
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Сложность:
Длительность:
Сортировка:
Цели подкатегории
За 21 день отказаться от кофе и алкоголя для снижения токсической нагрузки и улучшения самочувствия.
За 14 дней отказаться от сахара и фастфуда для улучшения здоровья и очищения организма.
Научись уменьшать потребление сахара до безопасного уровня за месяц для улучшения обмена веществ и общего самочувствия.
Научись пить не менее 2 литров воды в день за месяц для улучшения работы организма и поддержки детокса.
Научись улучшать сон, внедрив простые правила гигиены сна за месяц для повышения энергии и здоровья.
Сформируй привычку есть минимум 5 порций овощей и фруктов в день за 21 день для очистки организма.