🥋

Единоборства

Боевые искусства и единоборства

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

В этой подкатегории пока нет целей.

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

🔥

Сделать 5 минут базовых ударов руками и ногами

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🧘

Выполнить 3 минуты дыхательных упражнений для концентрации и расслабления

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🏋️

Выполнить 10 минут силовых упражнений для укрепления мышц корпуса

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее
🧘‍♀️

Выполнить 5 минут растяжки для гибкости и подвижности суставов

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
⭐

Выполнить 5 минут упражнений на координацию и баланс в единоборствах

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥗 Правильное питание 🥦 Вегетарианство

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба