🥗

Правильное питание

Сбалансированное питание

Категория: 🏃 Здоровье

Фильтры

Сложность:
Все ⭐ Лёгкие ⭐⭐ Средние ⭐⭐⭐ Сложные
Длительность:
Все До 1 мес 1-3 мес 3-6 мес 6+ мес
Сортировка:
Популярные Новые

Цели подкатегории

В этой подкатегории пока нет целей.

Связанные привычки

Эти привычки помогут достичь целей:

⭐

Сделать паузу 5 минут перед десертом

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
💧

Выпить стакан воды перед каждым приемом пищи

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🍎

Съесть 1 порцию овощей или зелени с каждым приемом пищи

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее
🍎

Жевать каждый кусок пищи минимум 20 раз

5-15 минут Средне ⭐⭐
Подробнее
📝

Записать все съеденное за день в блокнот

До 5 минут Легко ⭐
Подробнее

Другие подкатегории в Здоровье

⚖️ Похудение 💪 Набор массы 🏃 Бег 🧘 Йога 🏋️ Силовые тренировки ❤️ Кардио 🤸 Растяжка 🏊 Плавание 🥦 Вегетарианство 😴 Сон

Другие категории

💰 Финансы 💼 Карьера ❤️ Отношения 🎨 Хобби 🤝 Дружба