Добавь 2 ч.л. льняного масла в салат или кашу ежедневно. Получишь омега-3 для мозга, суставов и сердца — ключевые жиры в вегетарианстве без рыбы. Простое улучшение питания.
#Жиры в рационе
Полезные жиры для растительного питания
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
25г полезных жиров ежедневно: орехи + смузи + вода
Набор для тех, кто испытывает усталость, сухость кожи и гормональный дисбаланс от дефицита жиров. Р…
30 дней без мяса/рыбы: полный детокс-детокс
Для мотивированных на 'холодный старт' — полный отказ от мяса/рыбы на месяц с переходом к вегетариа…