5 минут растяжки ног, спины и плеч после велосипеда снимут напряжение, предотвратят боли и ускорит восстановление мышц для регулярных тренировок.
#восстановление мышц
Упражнения для расслабления после физнагрузок
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Набор для 150 км на велосипеде за месяц
Этот набор создан для начинающих велосипедистов, которые хотят проехать 150 км за 30 дней, постепен…
Старт велопрогулок: 30 минут ежедневно за 21 день
Этот набор для новичков в велоспорте, которые хотят сформировать устойчивую привычку ежедневных 30-…
Освоить велосипед 10 км за месяц
Для начинающих велосипедистов, стремящихся проехать 10 км непрерывно за месяц. Решает проблемы стра…