Растяни заднюю поверхность ног и спину в нагибе вперёд стоя: 3 подхода по 30 секунд. Улучшит гибкость, снимет напряжение в ногах и даст спокойствие за 5 минут.
#уттаносана
Стоячий наклон для растяжки задней поверхности
1 привычек с этим тегом
Стоячий наклон для растяжки задней поверхности
1 привычек с этим тегом
Растяни заднюю поверхность ног и спину в нагибе вперёд стоя: 3 подхода по 30 секунд. Улучшит гибкость, снимет напряжение в ногах и даст спокойствие за 5 минут.