Ежедневная планка укрепит мышцы кора, ускорит метаболизм и поможет сжигать жир без оборудования. За месяц заметишь плоский живот и больше энергии.
#упражнения для пресса
Домашние упражнения для укрепления мышц живота и талии
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Домашние трени + восстановление для 60 сессий
Набор для 60x15 мин домашних тренировок за 6 недель без оборудования. Для новичков: базовые упражне…
Минус 4 кг: виньяса-йога + трекинг за 90 дней
Динамичная йога без диет: сбросьте 4 кг за 3 месяца через виньяса-флоу 30 мин/день + контроль еды. …