🏷️

#тазовое дно

Упражнения йоги для силы таза и стабильности

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

🧘‍♀️

🏃 Здоровье До 5 минут Легко ⭐ Ежедневно

Укрепляет ягодицы,核心 и бедра за 5 минут. Разминает позвоночник, снимает напряжение в нижней части спины. Доступно дома без подготовки.

#энергия #стресс #тазовое дно #осознанность

Набор для тех, кто много сидит и страдает от жёсткости бедер/таза. Решает проблему ограниченной гиб…