🏷️

#скручивания для живота

Упражнения скручивания для укрепления и сжигания жира на прессе

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

🏋️

🏃 Здоровье До 5 минут Легко ⭐ Ежедневно

20 скручиваний вечером прокачают верхний и нижний пресс, сожгут 50-70 ккал и расслабят после дня. Идеально для подтянутого живота без спортзала.

#зож #без-вложений #энергия #дисциплина

Набор для 60x15 мин домашних тренировок за 6 недель без оборудования. Для новичков: базовые упражне…