Ходи с палками 20 минут по лесным тропам — тренировка всего тела на 40% эффективнее обычной ходьбы. Тонизирует мышцы, сердце, без ударной нагрузки на суставы.
#Скандинавская ходьба
Ходьба с палками для полной тренировки без нагрузки на суставы
1 привычек с этим тегом