После разговора с другом запиши свои эмоции за 1 минуту. Это поможет распознавать влияние дружбы на твое состояние и timely корректировать границы.
#Рефлексия дружбы
Ежедневный анализ общения с друзьями
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Эффективное общение: 15 новых контактов за 2 месяца
Набор для застенчивых студентов, осваивающих навык живого общения с 15 новыми людьми в универе за 2…
Отслеживание 15 перегрузок: защита от эмоционального выгорания
Набор для выявления 15 случаев эмоциональной или временной перегрузки от друзей за 6 недель (2-3 в …
Границы с токсичными друзьями: 8 контактов за 6 недель
Этот набор помогает мягко выйти из энергозатратных дружеских связей, распознавая токсичность через …