Круговые движения запястий 4 минуты ежедневно: снимает напряжение от клавиатуры, предотвращает боли в руках. Простая разминка для всех, кто работает руками.
#разминка запястий
Упражнения для подвижности и расслабления запястий
1 привычек с этим тегом