Растягивай ноги на пне в лесу 15 минут. Увеличь гибкость, снимите напряжение с мышц, улучши подвижность для бега и ходьбы на природе ежедневно.
#Растяжка на природе
Гибкость и восстановление мышц на свежем воздухе
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Тренировки для бега 15 км по пересеченке
Для бегунов среднего уровня, желающих освоить 15 км по пересеченной местности за 2 месяца. Решает п…
Освоение скандинавской ходьбы: техника + 30 км за 6 недель
Набор для новичков в скандинавской ходьбе, которые хотят освоить правильную технику и пройти 30 км …