Легкая прогулка стабилизирует сахар в крови, сжигает 30-50 ккал за раз и предотвращает набор жира. За месяц — минус 1-2 кг без спортзала.
#прогулки
Легкие пешие движения для здоровья и фитнеса
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Детокс-похудение: вода, шаги и осознанность питания
Набор для снижения веса на 3 кг за 8 недель через детокс: контроль аппетита водой, движение после е…
Ходьба + контроль еды для сброса 5 кг
Набор для занятых людей, желающих сбросить 5 кг за 8 недель без спортзала и диет. Фокус на ежедневн…
Сахар под контролем: до 25г в день за 30 дней
Набор для тех, кто борется с зависимостью от сладкого, скрытого сахара в продуктах и эмоциональным …