Развивай гибкость позвоночника и снимай напряжение в спине через 10 циклов позы кошки-коровы. Улучшит осанку, облегчит боли в спине и даст энергию на день за 5 минут ежедневно.
#подвижность позвоночника
Практики для гибкости и здоровья спины ежедневно
1 привычек с этим тегом