Каждый вечер тратьте 2 минуты на план завтрашней велопоездки: маршрут, время, погода. Обеспечит регулярность и безопасность без пропусков.
#Планирование тренировок
Привычки для подготовки спортивных сессий заранее
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Набор 100 км на велосипеде для здоровья
Набор для укрепления здоровья через 100 км за 3 месяца: легкий вход для начинающих. Решает сидячий …
Старт велопрогулок: 30 минут ежедневно за 21 день
Этот набор для новичков в велоспорте, которые хотят сформировать устойчивую привычку ежедневных 30-…