Учись ставить паузу перед ответом другу на просьбу или вопрос. Это поможет принимать осознанные решения, сохранять личное время и энергию, укрепляя здоровые границы в дружбе без обид.
#Осознанные отказы
Умение говорить 'нет' друзьям осознанно
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
12 правил границ для 4 друзей: системный подход
Этот набор помогает определить и внедрить 12 конкретных правил личных границ для 4 ключевых друзей …
Отслеживание 15 перегрузок: защита от эмоционального выгорания
Набор для выявления 15 случаев эмоциональной или временной перегрузки от друзей за 6 недель (2-3 в …
10 уверенных 'нет' друзьям: без вины и потерь
Набор для практики 10 отказов ненужным просьбам друзей за 30 дней (1 в 3 дня). Для тех, кто не умее…