🏷️

#осознанное тело

Практика осознанного внимания к телесным ощущениям для снижения стресса

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

⭐

🏃 Здоровье До 5 минут Легко ⭐ Ежедневно

Краткая практика осознанности для снижения стресса через внимательное сканирование тела и расслабление мышц за 3 минуты.

#здоровье #энергия #спокойствие #стресс