Развивай осознанность и координацию, считая каждый шаг в медленной ходьбе на свежем воздухе. Улучшит баланс, снизит стресс и добавит осознанности в ежедневные прогулки для здоровья.
#Осознанная ходьба
Практики медленного движения с фокусом на ощущениях тела
1 привычек с этим тегом