🏷️

#кардио трусцой

Медленный бег для развития выносливости

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

🏃

🏃 Здоровье 15-30 минут Легко ⭐ 3-4 раза в неделю

15 минут лёгкого бега трусцой на природе — улучши выносливость, сжигай жир, дыши полной грудью. Для начинающих бегунов без сложностей.

#зож #без-вложений #бег на природе #энергия

Для бегунов среднего уровня, желающих освоить 15 км по пересеченной местности за 2 месяца. Решает п…