Выполняй йогу, адаптированную для дайвинга: позы для бедер, спины и лодыжек. Увеличивай гибкость, снижай риск травм под водой. Делай дома без коврика.
#Гибкость для дайвинга
Тренировки подвижности суставов для подводных погружений
1 привычек с этим тегом