🏷️

#гибкость для дайвинга

Тренировки эластичности мышц под воду

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

🧘‍♀️

🎨 Хобби 15-30 минут Средне ⭐⭐ 3-4 раза в неделю

Растяжка мышц спины, ног и плеч 15 минут для гибкости под водой. Улучшает манёвренность, снижает судороги на погружениях.

#энергия #стресс #дисциплина #самоконтроль