🏷️

#эмоциональная грамотность

Навыки распознавания и управления своими эмоциями и стрессом

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

📝

🏃 Здоровье 5-15 минут Легко ⭐ Ежедневно

Выявляйте ежедневные стрессовые ситуации и фиксируйте методы их снижения для повышения эмоциональной устойчивости.

#здоровье #спокойствие #стресс #осознанность