🏷️

#дыхательные упражнения

Практики осознанного дыхания для расслабления и улучшения самочувствия

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

⭐

🏃 Здоровье До 5 минут Легко ⭐ Ежедневно

Сочетание морганий с глубоким дыханием улучшает увлажнение глаз и снижает напряжение, помогая бороться с сухостью и усталостью.

#здоровье #концентрация #стресс #дыхательные упражнения

Для всех, кто >6 часов/день за компьютером/телефоном: сухость, покраснение, головные боли. Набор сн…