Техника замещения курения через глубокое дыхание помогает снизить стресс и уменьшить желание закурить моментально.
#дыхательные техники
Практики дыхания для улучшения здоровья и снижения стресса
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Постепенный отказ от курения через дыхание и замену
Этот набор для тех, кто хочет полностью отказаться от курения за 3 месяца, постепенно снижая количе…
Контроль алкоголя: 1 порция в неделю
Набор для тех, кто хочет сократить алкоголь с ежедневного до 1 порции в неделю за 2 месяца. Решает …
Прощай, грызение ногтей
Набор для избавления от нервной привычки грызть ногти за 2 месяца. Решает проблему стресса, внешнег…