Быстрая техника для снятия напряжения: мощный вдох через нос, задержка и резкий выдох. Снижает стресс за 2 минуты, повышает фокус и энергию для всего дня.
#дыхательные практики
Регулярные дыхательные упражнения для здоровья и релакса
1 привычек с этим тегом