В любом разговоре с другом или одноклассником сделай 3 осознанных глубоких вдоха. Снижай напряжение, стань спокойнее и внимательнее — отношения станут гармоничнее.
#Дыхание в общении
Осознанное дыхание для спокойных разговоров
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Дневник эмоций 5 дней в неделю за месяц
Набор для подростков, развивающих эмоциональную грамотность через регулярные записи чувств 5 дней в…
Снижение гнева на 50% за месяц: практики прощения
Набор для тех, кто хочет уменьшить внутренний гнев на 50% за 1 месяц через техники прощения. Решает…