Коробочное дыхание (4-4-4-4) на 2 минуты для запуска дня с фокусом и энергией. Снимает утреннюю вялость, повышает концентрацию на весь день.
#box breathing
Равномерное дыхание квадрат для фокуса
1 привычек с этим тегом
Привычки по тегу
Готовые наборы с этим тегом
Антистресс: 10 минут дыхания ежедневно
Набор для занятых людей с высоким стрессом, желающих снизить тревогу через 10 минут дыхательных упр…
5 техник концентрации через дыхание
Набор для профессионалов и студентов с рассеянным вниманием, желающих освоить 5 дыхательных упражне…
Антистресс дыхание: 10 техник против тревоги
Набор для людей с высокой тревожностью, паническими атаками и стрессом от работы/учебы. Решает проб…