🏷️

#Ардха Матсиендрасана

Сидячая скрутка йоги для пищеварения и позвоночника

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

🧘‍♀️

🏃 Здоровье До 5 минут Легко ⭐ Ежедневно

Скручивания сидя по 2 минуты на сторону для детокса, пищеварения и гибкости позвоночника. Легкая йога для внутреннего очищения ежедневно.

#зож #энергия #ежедневно #для-начинающих

Этот набор создан для новичков, которые хотят освоить 12 ключевых асан йоги за месяц без перегрузок…