Улучшите силу плеч и технику гребка через ежедневные махи руками в воде. Разовьете выносливость верхней части тела без нагрузки на суставы, идеально для поддержания формы пловцов.
#аква-тренировки
Упражнения в воде без плавания для силы и гибкости
1 привычек с этим тегом