🏷️

#аквааэробика

Дыхательные и круговые упражнения в воде для тонуса

1 привычек с этим тегом

Привычки по тегу

🏊

Выполнить 15 аква-велосипедов в бассейне

🏃 Здоровье 5-15 минут Легко ⭐ 3-4 раза в неделю

Разовейте ноги и пресс через круговые движения в воде. Низкоударная тренировка для выносливости, идеальна для восстановления и поддержания формы без бега.