Регулярная чистка зубов с фторсодержащей пастой укрепляет эмаль и предотвращает кариес. За месяц заметишь белоснежную улыбку и свежее дыхание без визитов к стоматологу по мелким проблемам.
Стоматология
Уход за зубами и полостью рта
Категория: 🏃 Здоровье
Фильтры
Привычки подкатегории
Удаление налёта между зубами нитью предотвращает 40% кариеса и пародонтит. Чистые межзубные пространства — здоровая улыбка и уверенность без воспалений.
Антибактериальный ополаскиватель убивает 99% микробов, освежает дыхание и укрепляет эмаль. Быстрая гигиена для уверенной улыбки весь день.
Массаж дёсен улучшает кровоток, снимает воспаление и укрепляет фиксацию зубов. Простое упражнение для здоровых дёсен без кровоточивости.
Ежедневная очистка языка убирает налет, освежает дыхание и снижает риск бактерий во рту. Простое действие за минуту улучшит гигиену полости рта и общее самочувствие.
Простые движения челюстью снимают напряжение, улучшают кровоток и предотвращают скрежет зубами. За 2 минуты в день — расслабление и защита суставов.
Ежедневный осмотр зубов выявляет проблемы на ранней стадии: налет, пятна, чувствительность. За минуту — контроль и своевременная реакция для здоровых зубов.
Жевание стимулирует слюну, нейтрализует кислоты и очищает зубы естественно. 5 минут после еды — защита от кариеса без усилий.
Ежедневное полоскание солёной водой снимает воспаление дёсен, освежает дыхание и укрепляет эмаль. Простая гигиена без химии для здоровых зубов и уверенной улыбки. Занимает всего минуту.
Упражнения для языка улучшают дикцию, снимают напряжение челюсти и предотвращают проблемы с прикусом. Простая гимнастика для чистого произношения и здорового рта за 2 минуты.
Жевание свежих овощей очищает зубы от остатков пищи, стимулирует слюну и укрепляет челюсть. Натуральная альтернатива жвачке для чистоты рта после каждого приёма пищи.
Массаж щёк пальцами улучшает кровоток в дёснах, снимает напряжение и предотвращает отёки лица. Простая процедура для здорового вида и комфорта в рту за 3 минуты.
Пей воду через трубочку 5 минут после каждого приема пищи, чтобы защитить зубную эмаль от эрозии и снизить риск кариеса. Простая привычка для крепких зубов без усилий.
Соси твердый леденец или кристалл минералов 3 минуты утром для стимуляции слюны и минерализации зубов. Крепкие зубы без химии.
Дыши носом с плотно закрытым ртом 2 минуты 3 раза в неделю, чтобы предотвратить сухость и укрепить десны. Правильное дыхание для здоровых зубов.
Жуй пищу или жвачку равномерно на обе стороны челюсти 1 минуту, чтобы сбалансировать нагрузку и укрепить зубы. Ровная улыбка без усилий.
Ежедневное масло-полоскание очищает рот от бактерий, укрепляет дёсны и зубы, снижает неприятный запах. Простая 5-минутная практика для свежего дыхания и здоровой полости рта без химии.
Трёхминутная гимнастика для губ тонизирует мышцы, улучшает мимику и контур рта. Профилактика обвисания, лучшая улыбка и чёткая речь ежедневно.
Жевание цельного твёрдого яблока очищает зубы от налёта, массирует дёсны и стимулирует слюноотделение. Натуральная "щётка" после еды ежедневно.