Еженедельно делать список позитивных контактов и сокращать токсичные связи
Систематически анализируйте окружение, чтобы усилить дружбу с поддерживающими людьми и уменьшить влияние токсичных друз…
Дружба
Цели дружбы: социальные связи, общение, окружение
Подкатегории
Новые знакомства
Поиск и знакомство с новыми друзьями
Смотреть →Старые друзья
Поддержание связи со старыми друзьями
Смотреть →Дружеские встречи
Организация встреч с друзьями
Смотреть →Общие интересы
Поиск друзей по интересам
Смотреть →Поддержка друзей
Помощь и поддержка друзьям
Смотреть →Конфликты с друзьями
Разрешение конфликтов
Смотреть →Групповые активности
Совместные мероприятия
Смотреть →Онлайн-дружба
Дружба в интернете
Смотреть →Командные виды спорта
Спорт в команде
Смотреть →Волонтерство
Волонтерская деятельность
Смотреть →Клубы по интересам
Участие в клубах и сообществах
Смотреть →Совместные поездки
Путешествия с друзьями
Смотреть →Праздники
Празднование событий с друзьями
Смотреть →Доверие
Построение доверия в дружбе
Смотреть →Границы в дружбе
Установление здоровых границ
Смотреть →Токсичные друзья
Избавление от токсичных отношений
Смотреть →Социальные навыки
Развитие социальных навыков
Смотреть →Активное слушание
Умение слушать друзей
Смотреть →Эмпатия
Развитие эмпатии
Смотреть →Совместные хобби
Общие увлечения с друзьями
Смотреть →Networking
Расширение социальных связей
Смотреть →Коммуникации
Навыки общения
Смотреть →Групповые проекты
Совместные проекты и инициативы
Смотреть →Соседи
Дружба с соседями
Смотреть →Коллеги
Дружба с коллегами
Смотреть →Студенческие годы
Дружба со студенческих лет
Смотреть →Менторство
Дружба-наставничество
Смотреть →Междугородние друзья
Поддержание дружбы на расстоянии
Смотреть →Культурный обмен
Дружба с людьми разных культур
Смотреть →Поколенческая дружба
Дружба между поколениями
Смотреть →Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки категории
24 привычекРаз в неделю открыто делиться своими мыслями с другом
Укрепляйте доверие в дружбе через открытое и честное общение минимум раз в неделю.
Еженедельно делиться с другом одной личной историей
Привычка делиться личной историей помогает углубить доверие и создаёт ощущение близости в дружбе.
Еженедельно обсуждать с другом одну общую цель или мечту
Регулярное обсуждение общих целей укрепляет доверие и мотивацию, создавая чувство единства и поддержки.
Обсудить новую тему на встрече клуба по интересам
Регулярное обсуждение новых тем в клубе помогает расширить кругозор и укрепить дружеские связи.
Подготовить и провести короткую презентацию на встрече клуба
Раз в неделю готовьте и представляйте короткую презентацию на интересную тему, чтобы развивать навыки публичных выступл…
Еженедельно совместно решать с другом небольшую задачу
Выделяйте время раз в неделю, чтобы вместе с другом решать небольшую задачу — это укрепит доверие и чувство поддержки.
Провести 15 минут совместного онлайн-общения с другом
Ежедневно выделяйте 15 минут для видеозвонка или чата с другом, чтобы поддерживать эмоциональную близость даже на расст…
Проводить еженедельный вечер звонков с поддержкой друзей
Еженедельно выделяйте время на созвон с друзьями для обмена поддержкой и обсуждения важных событий, укрепляя дружеские …
Совместно составлять список общих целей с другом раз в неделю
Раз в неделю вместе с другом составляйте список общих целей и поддерживайте друг друга в их достижении, укрепляя связь.
Провести 15-минутный голосовой чат с друзьями
Раз в 2-3 дня созванивайтесь голосом на 15 минут: живое общение укрепляет дружбу, снимает стресс и создает теплые воспо…
Проводить еженедельный анализ успешных советов от ментора
Еженедельно анализируйте советы ментора, которые принесли положительные результаты, чтобы закреплять эффективные практи…
Практиковать активное слушание во время общения с ментором
Развивайте навык активного слушания во время встреч с ментором для улучшения понимания и качества коммуникации.
Раз в неделю проводить самооценку прогресса по советам ментора
Еженедельно оценивай, как советы ментора помогают твоему развитию, и корректируй план действий.
Еженедельно совместно планировать одну новую общую активность с другом
Раз в неделю с другом выбирайте и планируйте новую совместную деятельность для укрепления дружбы и расширения интересов.
Обсудить с другом одну новую идею для совместного проекта каждую неделю
Регулярное обсуждение новых идей для совместных проектов с другом поможет укрепить дружбу и развить креативное мышление.
Совместно с другом планировать еженедельную мини-игру или челлендж
Регулярное планирование и участие в мини-играх или челленджах с другом стимулирует весёлое времяпрепровождение и улучша…
Еженедельно вместе с другом создавать подборку интересных онлайн-курсов
Собирайте с другом каждую неделю подборку полезных онлайн-курсов по общим интересам для совместного развития и обсужден…
Провести совместную разминку с командой
Ежедневно выполняй 10-15 минут совместной разминки с командой для укрепления дружбы и улучшения физических показателей.
Совместно анализировать ошибки после игры
Регулярно уделяйте 10-15 минут после игры на разбор ошибок вместе с командой для роста и улучшения взаимодействия.
Участвовать в еженедельном онлайн обсуждении волонтёрских проектов
Каждую неделю подключайтесь к онлайн встречам или чатам с волонтёрами для обмена опытом и поддержки команды.
Знакомиться с 3 новыми людьми в неделю на мероприятиях
Регулярно посещай события и знакомься минимум с тремя новыми людьми каждую неделю для расширения круга общения.
Предложить другу 15-минутную онлайн-игру вместе
Пригласите друга на быструю онлайн-игру — совместная победа сблизит, снимет напряжение и создаст веселье. Регулярные ма…
Еженедельно анализировать и корректировать свои реакции на токсичное поведение друзей
Отслеживайте собственные реакции и учитесь управлять ими, чтобы не поддаваться токсичному влиянию и сохранять эмоционал…