Все привычки

2900+ полезных привычек для ежедневного роста

Фильтры

Привычки

Найдено: 2900
💻

Просмотреть 10 слайдов презентации на английском

Карьера 5-15 мин ⭐⭐

Ежедневно просматривайте 10 слайдов типичной презентации на английском. Освойте термины, структуру …

#время #бизнес #уверенность
Подробнее →
💼

Слушать 1 минуту новостей на английском по работе

Карьера До 5 мин

Ежедневно слушайте 1 минуту новостей на английском из вашей профессиональной сферы. Развивайте list…

#бизнес #коммуникации #английский
Подробнее →
📝

Составить 1 рабочее сообщение на английском

Карьера 5-15 мин ⭐⭐

Ежедневно пишите 1 короткое рабочее сообщение на английском: запрос, обновление или thank you. Осво…

#бизнес #коммуникации #английский
Подробнее →
🧠

Записать 3 своих сильных навыка для рынка труда

Финансы До 5 мин

Ежедневно фиксируй свои сильные стороны, чтобы четко понимать, где ты можешь зарабатывать больше. Э…

#деньги #финансовая-грамотность #без-вложений
Подробнее →
💼

Совершить 1 звонок знакомому по карьерным вопросам

Финансы 5-15 мин ⭐⭐

Звони знакомому раз в день, спрашивай о работе и проектах. Расширяй сеть контактов, узнавай о скрыт…

#деньги #финансовая-грамотность #уверенность
Подробнее →
📈

Провести 5-минутный анализ личного времени на доход

Финансы До 5 мин

Анализируй вчерашний день: где время можно заменить на доходные активности. Освободи часы для подра…

#время #деньги #финансовая-грамотность
Подробнее →
🎯

Подготовить 1 короткое предложение ценности для клиента

Финансы До 5 мин ⭐⭐

Составь 1 фразу, описывающую твою уникальную пользу для клиента. Тренируй навык продаж себя для рос…

#деньги #бизнес #финансовая-грамотность
Подробнее →
❤️

Позвонить другу из другого города на 5 минут

Дружба До 5 мин

Ежедневный короткий звонок укрепит связь с дальними друзьями, вернёт ощущение близости и снимет оди…

#друзья #стресс #коммуникации
Подробнее →
📷

Сделать 1 фото винной полки дома

Хобби До 5 мин

Фотографируй свою коллекцию вин ежедневно: отмечай изменения, новые бутылки. Развивай эстетический …

#без-вложений #slow-living #быстро
Подробнее →
📝

Написать другу издалека письмо о планах на день

Дружба До 5 мин

Короткое текстовое письмо с планами дня создаст ритуал доверия и взаимной поддержки. Друзья будут ч…

#время #мотивация #друзья
Подробнее →
🏆

Поделиться победой дня с другом из другого города

Дружба До 5 мин

Вечером расскажи другу одну маленькую победу дня — это усилит твою мотивацию и сделает его соучастн…

#мотивация #друзья #уверенность
Подробнее →

Отправить другу издалека 1 полезную рекомендацию

Дружба 5-15 мин ⭐⭐

Поделись одной полезной идеей, статьёй или советом — это сделает дружбу ценной, взаимной и развиваю…

#мотивация #друзья #коммуникации
Подробнее →
❤️

Написать партнеру сообщение с комплиментом

Отношения До 5 мин

Ежедневно отправляй партнеру искренний комплимент. Укрепи связь, повысь эмоциональную близость и со…

#мотивация #семья #уверенность
Подробнее →
❤️

Обнять партнера на 20 секунд перед сном

Отношения До 5 мин

Ежедневно обнимай партнера 20 секунд перед сном. Выпусти окситоцин, снизь стресс дня и создай ощуще…

#энергия #спокойствие #семья
Подробнее →
🎵

Запланировать 5-минутный танец с партнером

Отношения 5-15 мин

Включи любимую песню и танцуй с партнером 5 минут. Разгони эндорфины, верни игривость и веселье в р…

#мотивация #энергия #семья
Подробнее →
❤️

Сказать партнеру 3 слова благодарности

Отношения До 5 мин

Каждый вечер проговаривай партнеру 3 конкретные благодарности за день. Углуби признательность, раст…

#семья #коммуникации #счастье
Подробнее →
📝

Сделать 1 заметку о винном этикете

Хобби До 5 мин

Каждый день изучай правила винного этикета: как правильно держать бокал, когда подавать вина. Разви…

#без-вложений #slow-living #быстро
Подробнее →
🧠

Повторить 3 винных правила сервировки

Хобби До 5 мин

Каждый день повторяй 3 правила подачи вина: температура, последовательность, бокалы. Закрепляй знан…

#концентрация #Винная сервировка #онлайн
Подробнее →
😊

Сказать искренний комплимент одному человеку

Отношения До 5 мин

Каждый день находи повод похвалить кого-то искренне: друга, одноклассника или родителя. Развивай ув…

#друзья #уверенность #коммуникации
Подробнее →
🎯

Задать 1 открытый вопрос собеседнику

Отношения 5-15 мин ⭐⭐

В разговоре с другом или семьей задай один вопрос, начинающийся с 'как', 'что', 'почему'. Углубляй …

#друзья #уверенность #коммуникации
Подробнее →
📝

Записать 1 хорошее воспоминание о друге

Отношения До 5 мин

Вечером запиши одно позитивное воспоминание о друге или члене семьи. Укрепи эмоциональную связь, вс…

#друзья #счастье #осознанность
Подробнее →
💰

Ежедневно фиксировать сумму накоплений и анализировать рост капитала

Финансы До 5 мин

Ежедневная запись и анализ суммы накоплений помогает контролировать финансовый прогресс и мотивируе…

#аналитика #деньги #финансовая-грамотность
Подробнее →
📅

Еженедельное составление списка финансовых обязательств и сроков оплаты

Финансы 5-15 мин

Систематический список финансовых обязательств и сроков оплаты помогает избежать просрочек и планир…

#время #деньги #финансовая-грамотность
Подробнее →
🧠

Ежедневный анализ финансовых новостей и трендов по 10 минут

Финансы 5-15 мин

Выделяйте 10 минут ежедневно на чтение финансовых новостей и трендов, чтобы быть в курсе и принимат…

#деньги #аналитика #финансовая-грамотность
Подробнее →