Записать 1 клип с хайлайтами из игры
Собирай лучшие моменты игр в короткие клипы — тренируй монтаж, создавай контент и вспоминай победы …
Подробнее →Все привычки
2900+ полезных привычек для ежедневного роста
Фильтры
Сложность:
Время:
Частота:
Сортировка:
Привычки
Найдено: 2900Сыграть 10 минут в пазл-игру для мозга
Тренируй логику и внимание через короткие пазлы — улучши концентрацию, реакцию без усталости от экш…
Подробнее →Обновить 1 элемент портфолио ежедневно
Добавляй или улучшай по одному элементу в портфолио каждый день. Постепенно создавай сильный профил…
Подробнее →Записать 1 кейс из работы в портфолио
Каждый день фиксируй один рабочий кейс: задача, решение, результат. Превращай опыт в мощные примеры…
Подробнее →Собрать 1 отзыв для портфолио
Ежедневно запрашивай или добавляй один отзыв от клиента/коллеги. Строишь социальное доказательство,…
Подробнее →Улучшить описание 1 проекта в портфолио
Каждый день дорабатывай текст одного проекта: добавь детали, метрики, визуалы. Делаешь портфолио уб…
Подробнее →Раз в неделю создавать каллиграфическую открытку своими руками
Еженедельное создание каллиграфической открытки развивает мастерство, творческое мышление и приноси…
Подробнее →Практиковать 5-минутный разбор сюжетных поворотов после каждого фильма
После каждого фильма тратьте 5 минут на анализ ключевых сюжетных поворотов для улучшения понимания …
Подробнее →Составлять короткие списки кинолюбимых тем и жанров каждую неделю
Еженедельно записывайте 3-5 любимых тем и жанров кино для осознанного выбора фильмов и расширения к…
Подробнее →Составить 1 визуализацию из рабочих данных
Создавай 1 график или диаграмму из ежедневных данных. Развивает навык наглядного представления insi…
Подробнее →Запланировать встречу с другом на неделю
Каждую неделю ставь дату встречи с другом — это поддержит дружбу, добавит радости и создаст надежну…
Подробнее →Поблагодарить друга за прошлую помощь
Вспомни помощь друга и скажи спасибо — это углубит связь, повысит взаимность и сделает отношения кр…
Подробнее →Сделать комплимент незнакомцу позитивный
Каждый день делай искренний комплимент незнакомцу — тренируй смелость, заводи знакомства и создавай…
Подробнее →Найти и сохранить 1 бесплатное место для поездки с другом
Каждый день ищи в интернете одно бесплатное место для будущей совместной поездки — парк, тропу или …
Подробнее →Ежедневно записывать ключевые события на фондовом рынке
Фиксируйте важные новости и изменения рынка каждый день, чтобы понимать динамику и принимать обосно…
Подробнее →Еженедельно составлять список потенциальных акций для покупки
Раз в неделю выбирайте и записывайте интересные акции для возможной покупки, чтобы планировать инве…
Подробнее →Ежедневно просматривать котировки акций из своего списка наблюдения
Следите за динамикой цен акций из вашего списка, чтобы вовремя замечать важные изменения и тренды.
Подробнее →Еженедельно анализировать диверсификацию инвестиционного портфеля
Проверяйте сбалансированность своего портфеля каждую неделю, чтобы снизить риски и повысить стабиль…
Подробнее →Сделать партнеру 5-минутный массаж плеч
Ежедневный 5-минутный массаж плеч партнеру укрепит физическую близость, снимет напряжение и создаст…
Подробнее →Еженедельно обсуждать с партнёром сексуальные фантазии и предпочтения
Выделяйте время раз в неделю для открытого разговора о сексуальных желаниях, чтобы улучшить взаимоп…
Подробнее →Сделать 10 штриховок для объёма
Заполните 10 квадратиков штриховкой разной плотности за 10 минут. Освойте объём и тени в рисунках. …
Подробнее →Набросать эмоцию на лице 7 минут
Быстрый набросок лица с выражением эмоции (радость, гнев) за 7 минут. Тренирует наблюдательность и …
Подробнее →Скетч натюрморта из 3 предметов
Контурный набросок трёх бытовых предметов за 15 минут. Развивает композицию и пропорции. Для художн…
Подробнее →Сделать 1 заметку о предпочтениях друга в поездках
Ежедневно записывай одну деталь о том, что любит друг в поездках: еда, активности, места. Это помож…
Подробнее →